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大便出血该如何预防和调理

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大便出血该如何预防和调理

分类:
肛肠知识
来源:
2014年9月16日 16:24
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【摘要】:
许多人都有过大便出血的经历,由于有时候会自行消失,所以不少人都不会引起足够的重视,以后再次出现的时候可能会不管不问。大便出血其实也代表着一些肛肠疾病,虽然有时候并不严重,进行积极的调理是很重要的。  人们对自己的身体情况是比较了解的,比如是不是存在着痔疮、以及便秘等。因此在平时要养成定时大便的习惯。大便以成形软便为佳。忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。忌烟酒、咖啡。增加腹压的姿势,如下蹲,屏气。忌

  许多人都有过大便出血的经历,由于有时候会自行消失,所以不少人都不会引起足够的重视,以后再次出现的时候可能会不管不问。大便出血其实也代表着一些肛肠疾病,虽然有时候并不严重,进行积极的调理是很重要的。

  人们对自己的身体情况是比较了解的,比如是不是存在着痔疮、以及便秘等。因此在平时要养成定时大便的习惯。大便以成形软便为佳。忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。忌烟酒、咖啡。增加腹压的姿势,如下蹲,屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。食具有清肠热,滋润营养肠粘膜、通便止血作用的食品。多饮水,对软化大便有一定的作用。提肛:每日2-3次作缩肛动作,每次至少30-50次。过度房事,房事过频会使肠粘膜充血,加重出血。

  心情的好坏往往也关系着人们的肛肠健康,所以要学会积极的排解忧愁,要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。多食具有清肠热,滋润营养粘膜、通便止血作用的食品,如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。腹疼便血患者要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。

  以上这些大便出血的调理措施都是比较简单的,只要人们注意掌握,就可以很快养成比较好的习惯,相信大便出血也会很快的远离您。但是如果患者存在着一些肛肠疾病,则就一定要重视进行治疗。

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