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糖友饮食注意事项

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糖友饮食注意事项

分类:
医疗资讯
来源:
2019年3月22日 16:39
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【摘要】:
1.早餐,鸡蛋2个(可吃1一2个黄),牛奶或豆浆一杯(250-300亳升)肉1.5两(牛肉,鸡肉,鸦肉,排骨),拌或炒绿叶菜半斤(用开水焯一下)!2.血糖空腹保持在6..0以下.餐后保持在7.0以下.有利于胰岛修复!3.每顿饭肉都在1.5两,鱼可以吃2两!4.豆腐,豆皮,豆腐丝,豆腐干每顿饭只能选一种!5.少油少盐少脂,少葱姜蒜!6.炖肉不要肥肉,炖好后冷确,去上面的油脂后再做汤菜吃!7,不要吃的

1.早餐,鸡蛋2个(可吃1一2个黄),牛奶或豆浆一杯(250-300亳升)肉1.5两(牛肉,鸡肉,鸦肉,排骨),拌或炒绿叶菜半斤(用开水焯一下)!

2.血糖空腹保持在6..0以下.餐后保持在7.0以下.有利于胰岛修复!

3.每顿饭肉都在1.5两,鱼可以吃2两!

4.豆腐,豆皮,豆腐丝,豆腐干每顿饭只能选一种!

5.少油少盐少脂,少葱姜蒜!

6.炖肉不要肥肉,炖好后冷确,去上面的油脂后再做汤菜吃!

7,不要吃的太饱,两餐之间加根黄瓜!

8.每日肉,蛋,豆腐,绿叶菜,菌类,菜都要吃,每周1一2次鱼(有鳞鱼)虾海参等,保证丰富营养!

9.如果是方案三的调理,第一天开始就把黄芪汤喝上,一只老母鸡炖100克黄芪(根据病情加减黄芪)一天不少于两碗,3-4天喝完

10.如果血糖不正常求助请发日记,每次发日记之前,自己先看一下有没有漏项,发完了自己看一下能不能看清!严肃认真对待自己的每次汇报!

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